Благодаря первым блюдам можно сбросить за неделю 5-8 килограммов
Первые блюда, то есть еда в жидкой консистенции, очень хорошо усваиваются и насыщают организм. Поэтому разные супчики - это залог здоровья и возможность не набрать лишние килограммы. (Конечно, если вы не едите исключительно картофельно-вермишеливые первые блюда). Если необходимость похудеть уже насущная, не испытывая мук голода помогают диетические супы.
Самый известный среди супов «для похудения» - суп «Святого Сердца», он же просто капустный, сельдерейный, луковый, боннский, или суп GeneralMotors. Не все эти названия можно объяснить логически, но под каждое из них имеет ввиду один и тот же суп. Его началом можно считать 80-е года, когда его первые приготовили в Брюсселе. В тамошней больнице «Святого Сердца» врачи, когда готовили к операции пациентов с избыточным весом, за неделю до оперативного вмешательства «сажали» их на такой суп. В результате больные за семь дней теряли от 5 до 8 килограммов. Кстати, больше недели употреблять этот суп нельзя.
А рецепт супа – по-прежнему остается неизменным: берем шесть луковиц, кочан капусты (небольшой), пару помидоров, пару сладких перцев, пучок сельдерея. Все входящие ингредиенты нарезаем тонкой соломкой, заливаем холодной водой и доводим до кипения. После закипания варим 10-15 минут, слегка помешивая. Готовность супа проверяем по мягкости овощей. В этом супе совсем нет жиров и белковых компонентов.
Но это не значит, что надо есть только один суп. Обязательно в питание в течение недели добавлять другие продукты – желательно каждый день разные. Обычно это фрукты и овощи, исключить картофель и бананы. Лучше всего неочищенный рис, 500 г нежирного мяса курицы, говядины или филе рыбы.
Вам необходимо сделать справку в бассейн ? Тогда звоните нам, и мы молниеносно решим вашу проблему и доставим по Москве бесплатно. Любые справки в любое время – только у нас. Звоните, не пожалеете.
Вы всегда хотите выглядеть великолепно, как ваши любимые актеры. Зайдя на наш сайт, вы сможете найти много полезной информации о правильном питании и диетах. У нас представлена диета Джессики Альбы , благодаря которой вы будете чувствовать себя непревзойденной.
Вы не представляете свою жизнь без тяжелой работы. Тогда посетите http://www.hyundai-ct.ru/, где вы сможете подобрать себе незаменимого помощника. Только у нас представлена продажа седельных тягачей , которые помогут вам с любым грузом.
|